色彩上尽量统一：柔和的米色、暖铜色或是淡木色系，能让眼睛放松、情绪缓和。气味也是情绪的催化剂。选择自然、低刺激的香薰或精油扩香，薰衣草、橙花或微甜的檀香味都能带来放松感，但避免过于浓烈，以免刺激呼吸道或扰乱注意力。床垫与床上用品要以舒适为先，保暖的毯子、柔软的枕套，以及低过敏的棉麻材质，能让身体完全...